| | |
| bazarek | 07.10.2019 13:15:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 127 #5119883
Od: 2019-6-6
| Ciekawa jestem czy są może jakieś sprawdzone i dobre ćwiczenia które na spokojnie można wykonywać we własnym domu. Chciałabym zacząć choć troszkę ćwiczyć, ale ze względu na charakter mojej pracy nie mam czasu by zapisać się da jakiegoś klubu. Dlatego pomyślałam, aby zacząć ćwiczyć w domu. Może do tego dołączę jakiś suplement by wspomóc organizm? Koleżanka podpowiedziała mi, abym najpierw przeczytała sobie ten artykuł https://mejores-suplementos.es/ aby wiedzieć jak powinnam się odpowiednio do tego zabrać |
| | |
| daniello | 27.05.2020 18:40:18 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 47 #5462241
Od: 2020-5-1
| Owszem, niektóre partie ciała możemy "wyrobić" i wyćwiczyć, ale niektóre będą oporne, czegokolwiek byśmy nie zrobili. Dlatego też uważam, że warto poszukać pomocy u specjalistów. Mnie na przykład interesuje kwas hialuronowy, to tutaj https://www.medeste.pl/poradnik/kwas-hialuronowy/ o niego chcę zapytać. |
| | |
| vintedd | 17.03.2021 12:45:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 88 #7512600
Od: 2020-8-12
| Dobre ćwiczenia czyli jakie? Bo wiecie każdemu zależy na jakieś innej partii ciała aby nad nią poćwiczyć. Dlatego też ja zastanawiam się nad tym czy by nie zacząć ćwiczyć po prostu w domu. Bo na przykład tutaj https://www.ceneolokalnie.pl/olsztyn/hantle udało mi się znaleźć bardzo ciekawy wybór w hantlach. A jak wiadomo takie hantle dobre są do każdego rodzaju ćwiczeń. |
| | |
| bazarek | 18.04.2021 14:59:17 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 127 #7796311
Od: 2019-6-6
| Jeśli chodzi o ćwiczenia to ja zastanawiam się nad tym czy by nie zacząć ćwiczyć lecz nie znam się na tym za bardzo. Bo jednak po takich ćwiczeniach zakwasy są zdecydowanie murowane. Dlatego też zastanawiam się nad tym jak takich zakwasów można uniknąć. I tak też między innymi znalazłam ten artykuł https://www.rmfmaxxx.pl/news/Jak-pozbyc-sie-zakwasow,49000.html w którym to można coś więcej się na ten temat dowiedzieć. |
| | |
| vintedd | 11.05.2021 08:40:03 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 88 #7812356
Od: 2020-8-12
| Oczywiście, że taki zestaw dobrych ćwiczeń to chyba każdemu z nas by się przydał. Dlatego też sama staram się w miarę regularnie ćwiczyć lecz samo wiecie jak to jest jak nie ma się sprzętu pomocnego w ćwiczeniach. Także zaczęłam sprawdzać co można by kupić i tak też między innymi tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol-31-Drazek-treningowy-do-cwiczen-podciagania-uchwyt-na-worek-KSH001-SK.html znalazłam taki drążek treningowy który w sumie bardzo przydatny będzie. |
| | |
| HannkaPL | 03.06.2022 21:02:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 16 #7967966
Od: 2022-5-24
| Ja ostatnio kupiłam sobie matę do ćwiczeń i staram się rozciągać każdego dnia. |
